老年医学

哪些方法助老人安度晚年

作者:伊文 来源:寻医问药网 日期:2017-07-11
导读

         现在很多年轻人由于工作的因素,需要长期的在外挣钱,没有在家陪伴自己的父母,长时间如此,就会对老人带来非常大的身心影响,而且,现在空巢老人,是社会中比较关注的一个问题,因为很多老年人没有人陪伴,会在生活和心理方面带来非常大的影响,那么,哪些方法助老人安度晚年? 如何让老人安度晚年? 1、提供清静便捷的居住环境 老人为生活劳苦奔波大半生,到晚年大都向往过些平静舒适的日子。选择既远离城市车水马龙的喧嚣

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        现在很多年轻人由于工作的因素,需要长期的在外挣钱,没有在家陪伴自己的父母,长时间如此,就会对老人带来非常大的身心影响,而且,现在空巢老人,是社会中比较关注的一个问题,因为很多老年人没有人陪伴,会在生活和心理方面带来非常大的影响,那么,哪些方法助老人安度晚年?

        如何让老人安度晚年?

        1、提供清静便捷的居住环境

        老人为生活劳苦奔波大半生,到晚年大都向往过些平静舒适的日子。选择既远离城市车水马龙的喧嚣,又能保证日常生活安全便利的居住环境,老人的心境自然开旷平和,精神也会健旺矍铄。

        2、营造和谐融洽的家庭氛围

        人越上年纪越怕孤单,更希望身边有家人的陪伴。在工作之余多抽出些时间,让全家老少能其乐融融地围坐在桌旁,一起吃饭、聊天、娱乐……在精神上给予老人更多慰藉,让老人的晚年生活尽享天伦之乐。

        3、做好日常的卫生清洁工作

        干净整洁的家居环境和老人自身的卫生清洁,能让每位老人生活得更加轻松愉悦。时常打扫房间、清洗衣物,按时协助老人洗澡、完成口腔检查……确保老人相关的日常基本需要都能得到满足。

        4、时常组织家庭集体外出旅游

        老人日常的活动范围有限,更容易感受到生活简单重复的乏味。不时地带上全家去看看外面的世界,陪老人散心的同时还能加深家人之间的情感交流,不断丰富老人的内心世界,激发他们对精彩老年生活的渴望与追求。

        5、保证稳定的生活经济来源

        牢固的经济基础是幸福生活的物质保证,退休后的养老金能使多数老人在晚年不必为生计担忧,而对于晚年没有养老金的老人,家人应负担其生活的全部开销,无子女的孤寡老人则可求助于社区,向国家机关申领困难补助。

        6、定期为老人安排健康体检

        随着年纪的增长,人体机能会逐渐衰退,多数老人容易患上各种“老年病”,而免疫力的降低更会增加老人得大病的风险,让其晚年生活备受疾病痛苦的折磨。于是,定期带老人去医院做全面检查,提高疾病的预防和治疗意识,延续老人晚年的幸福时光。

        7、进行膳食营养的平衡搭配

        老年人身体的新陈代谢随年龄增加愈发减慢,过多摄入营养元素不但无法正常吸收,还会转变为大量毒素堆积在体内,而当日常营养摄入不足时,则会降低机体免疫力,增加患病机率。因此,膳食中减少油脂、糖分和盐的摄入,增加粗粮和蔬菜水果纤维的吸收,以及肉、蛋、奶的合理搭配,才是晚年对老人身体健康的真正维护。

        老人如何与子女相处?

        1、认识到彼此认知的差异

        现在网上流行一种说法:三年一代沟。老年人与子女间的年龄差距决定了彼此之间认知的差异,老人应承认“代沟”的存在。这是一种正常的社会现象,必然在家庭生活中有所反映。

        同时,它又是一个认识问题,决不是两代人根本利益的冲突,需要正确对待。遇到一些认知上的差异时,老年人要学会心平气和的和子女进行一场谈话,互相了解彼此的想法,才能站在彼此的角度上更好的解决问题。

        2、婚嫁问题的解决方法

        对子女的婚嫁问题,老人既不可包办代替,也不可听之任之,放手不管。

        另外,对子女们要进行正确的人生观和恋爱观的教育;主动关心子女的择偶问题,帮助子女了解对方的情况,诚恳坦率地与子女交换意见;根据自己的实际情况,帮助子女建立家庭,提倡移风易俗,婚事新办。

        同时也要求子女依靠自己的力量,安排好小家庭的生活。尤其需要指出的是,老人千万不可违背年轻人的意志操办婚事。

        3、遇事宽心不计较

        活了一辈子,啥事没见过,啥人没见过,天大的事打不过自己心宽体健寿命长。老人面对任何事任何人都要抱着见怪不怪的态度,宽以待人,不要斤斤计较。尤其是对朝夕相处的子女,更要宽容。孩子做好的事,挂在口边多称赞。做的不好的事,快快忘记少唠叨。

        4、不能一味迁就溺爱

        老人对子女爱之深切,但也不应对子女的缺点、错误一味姑息迁就,否则,小错不该会酿成大错。但要冷静面对子女做错事情,不冒然批评、教训,一耙子打死,不冷嘲热讽、挖苦。

        对子女做错的事要适当批评,给他正面的忠告,给他改过的时间和机会。切忌没完没了地唠叨,或者时不时翻旧账扯旧事,那样只会使孩子与你的感情疏远,或直言顶撞。

        平时为了让老人能够安度晚年,应该注意老人周围居住的一些环境,不要过于吵杂,特别是儿女平时应该经常陪伴在老人的身边,多出出一些工作之余的时间,在家中吃吃饭,聊聊天,利于增加老人的温暖感,而且,平时老年人也应该注意正确的与子女相处的方法,这是非常重要的一些事项。

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